Зарядка с детьми: присели — подпрыгнули! Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 21.06.2025

Эфир Новости

Фильмы и сериалы

Телепрограмма

Сообщить о технической проблеме

Зарядка с детьми: присели — подпрыгнули! Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 21.06.2025

Не теряйте время попусту: если выдалась свободная минутка, делайте гимнастку. И детей к этому приучите! Чемпионка мира по стритлифтингу Маргарита Кузнецова показывает легкое, но эффективное парное упражнение, которое поможет размять все тело разом, зарядит вас энергией и поднимет настроение.

Смотрите также: кулинарные рецепты на каждый день

Абрикосовый пирог от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Абрикосовый пирог от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Молоко прокисло? Не спешите его выливать — испеките абрикосовый пирог!

Бублики с мясом от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

Бублики с мясом от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

Сладкие бублики — это банально, да и сладкое не все любят. Мария Сурова предлагает приготовить бублики с мясом!

Готовим овощи в лаваше с хумусом. Доброе утро. Фрагмент

Готовим овощи в лаваше с хумусом. Доброе утро. Фрагмент

Созрели овощи? Приготовьте к завтраку вкусную шаурму с овощной начинкой!

Готовим яблоко в тесте с мороженым. Доброе утро. Фрагмент

Готовим яблоко в тесте с мороженым. Доброе утро. Фрагмент

Если соединить твердое кислое яблоко и слоеное тесто, получится вкусная выпечка к завтраку! Приготовьте яблоко в слоеном тесте с мороженым.

Спагетти из кабачков от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Спагетти из кабачков от Марии Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Спагетти без вреда фигуре — вот это вызов! Готовим спагетти из кабачков. Это сейчас модно. Но вкусно ли? Проверим!

Готовим стейк по-мексикански на гриле. Доброе утро. Фрагмент

Готовим стейк по-мексикански на гриле. Доброе утро. Фрагмент

На дачу неожиданно приехали гости — значит, пора разжигать мангал! Пока угли прогорают, нарежьте овощи. А главным героем пикника будут стейки «По-Мексикански» — сочное филе грудки индейки в ярком маринаде.

Готовим пряные пшенные оладьи. Доброе утро. Фрагмент

Готовим пряные пшенные оладьи. Доброе утро. Фрагмент

От завтрака осталась пшенная каша? Приготовьте из нее необычные оладьи!

Готовим домашнее банановое мороженое. Доброе утро. Фрагмент

Готовим домашнее банановое мороженое. Доброе утро. Фрагмент

Бананы переспели? Отлично! Сделайте из них вкуснейший освежающий десерт, а точнее — мороженое.

Готовим постные роллы с крупой киноа. Доброе утро. Фрагмент

Готовим постные роллы с крупой киноа. Доброе утро. Фрагмент

Семена киноа — на вкус как нешлифованный рис, только мягче и со сливочно-ореховыми нотками. Киноа богата растительным белком и клетчаткой, поэтому дает сытость надолго. Роллы с такой крупой получаются особенно вкусными и питательными!

Палак панир: готовим с Марией Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Палак панир: готовим с Марией Суровой. Доброе утро. Суббота. Фрагмент

Индийское блюдо палак панир — это сыр, тушенный в шпинатном соусе. Мария Сурова предлагает адаптировать индийский рецепт!

Овсяные лепешки с овощами от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

Овсяные лепешки с овощами от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

Что сделать из полезной овсянки, чтобы съели с аппетитом? Лепешки с овощами! В них мало калорий и много витаминов. А еще это очень вкусно!

Колбаски с запеченной картошкой от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

Колбаски с запеченной картошкой от Марии Суровой. Доброе утро. Фрагмент

В сезон барбекю хочется успеть попробовать все блюда на мангале. Мария Сурова предлагает приготовить колбаски из индейки, а на гарнир — запеченную картошку с начинкой.

	
		OSZAR »